當下，偏方失眠成了不少年輕人的科學助眠吃瓜群眾心頭大患，協(xié)助我們避開助眠誤區(qū)，遠離過錯吃瓜黑料視頻永久地址吃褪黑素、偏方睡前喝酒，科學助眠具有優(yōu)質(zhì)睡覺。遠離過錯這些辦法真的偏方能有用助眠嗎？它們又是否健康安全呢？北京大學第六醫(yī)院睡覺醫(yī)學中心副主任范滕滕為我們?nèi)娣治龀Ｒ娭咿k法的利害，（實習生 盧安宜 中青報·中青網(wǎng)記者 夏瑾）?？茖W助眠